『脳をひらく体』 『超感覚ヨガ入門』 『なんだ、腰痛はこうやったら治るのか。』 DVD「小澤直子のアートヨガ・基本メソッド」 『子どもとからだを勉強する』 『折れない心と集中力のある子を育てる 小澤式キッズヨガ「ほぐしあそび」』 『子どもヨガソング ヨガであそぼう! アートヨガほぐしあそび』 『子どもヨガソング ヨガであそぼう! アートヨガほぐしあそび』 『子どもヨガソング ヨガであそぼう!2 アートヨガほぐしあそびシアター』 CD『子どもヨガソング ヨガであそぼう!2 アートヨガほぐしあそびシアター』 絵本『からだであそぼう・あし』 絵本『からだであそぼう・て』 絵本『からだであそぼう・かた』 『Good Morning』

アートヨガ と ほぐしあそび

小澤直子・小澤るしや Official Site http://www.ozawanaoko.com/

DVD

「小澤直子のアートヨガ・基本メソッド」(学研)
 アートヨガの基本メソッドがついにDVD化!

体をほぐすことは、かたくなった脳と心をもほぐすこと。
「アートヨガ」は、小澤直子先生が考案した、体と心の悩みを解決する まったく新しいヨガ体系です。 このDVDに収録されている「基本メソッド」は、実際に 小澤先生の教室で指導されているものと同じ、 アートヨガの基本であり、最もたいせつな操法。 今、順番待ちでなかなか受けることのできない小澤直子の指導を、直接受けるようなイメージで、 自宅で、好きな時間に行うことができます。

体や心に つらさや悩みを抱えている人にぜひおすすめしたい「アートヨガ・基本メソッド」。
毎日続けることで、あなたの体と心は、必ず変わります。
ワンポイント・アドバイスつき。

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●DVDイメージ
 モデル:小澤るしや