「小澤直子のアートヨガ・基本メソッド」
（学研）

　アートヨガの基本メソッドがついにDVD化！

体をほぐすことは、かたくなった脳と心をもほぐすこと。
「アートヨガ」は、小澤直子先生が考案した、体と心の悩みを解決する まったく新しいヨガ体系です。
　このDVDに収録されている「基本メソッド」は、実際に 小澤先生の教室で指導されているものと同じ、 アートヨガの基本であり、最もたいせつな操法。

　今、順番待ちでなかなか受けることのできない小澤直子の指導を、直接受けるようなイメージで、 自宅で、好きな時間に行うことができます。

　体や心に つらさや悩みを抱えている人にぜひおすすめしたい「アートヨガ・基本メソッド」。
毎日続けることで、あなたの体と心は、必ず変わります。

　ワンポイント・アドバイスつき。

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