アートヨガ と ほぐしあそび
小澤直子・小澤るしや Official Site http://www.ozawanaoko.com/
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Books, CD
子どもと体を勉強する
著:小澤直子 モデル:小澤るしや /初出クレヨンハウス
心と体のガイドブックの決定版! NHK教育TV「からだであそぼ」やBS日テレ「それいけ! アンパンマンくらぶ」で放送された ほぐしあそびの他、あそびの中で体をほぐす様々な方法が満載。
風邪やおねしょ、低体温、ゆがみや仮性近視の治し方も。A4版で、写真が大きく見やすい本。
書籍(1992年)
折れない心と集中力のある子を育てる 小澤式キッズヨガ「ほぐしあそび」
著:小澤るしや 監修:小澤直子 /河出書房新社
書籍(2014年)
こどもヨガソング ヨガであそぼう! ~アートヨガほぐしあそび
著:小澤直子・新沢としひこ /すずき出版
歌いながら、心と体をスッキリほぐす、画期的なソングブック!
「世界中の子どもたちが」「さよならぼくたちのほいくえん(ようちえん)」などの曲で知られる新沢としひこさん、 「エビカニクス」で知られるスーパーデュオユニット・ケロポンズの増田裕子さんとの楽しいコラボレーション。 動きのわかりやすいイラストが満載です。
ソングブック・ムック(2007年)
ヨガであそぼう! ~アートヨガほぐしあそび
歌:新沢としひこ 監修:小澤直子 /日本コロムビア
体をほぐして脳の緊張をとる「アートヨガほぐしあそび」に、ついに歌がついた!
うたは、やさしい歌声の新沢としひこさん。 指示セリフと呼吸音入りです。このCDで、ほぐしあそびが、さらに教えやすく、 さらに動きやすくなりました。26曲+カラオケ13曲収録。
CD(2007年)
こどもヨガソング ヨガであそぼう!2 ~アートヨガほぐしあそびシアター
著:小澤直子・新沢としひこ /すずき出版
歌いながらヨガであそぶ、画期的なソングブック、待望の第2弾!
あのロングセラーがパワーアップして帰ってきた! 曲をつなげれば「劇遊び」として発表会にも使える、ばらばらにすれば普段の遊びとしても使える。歌って遊ぶだけで体が強くなる。盛りだくさんの、お得な一冊。
ソングブック・ムック(2016年)
ヨガであそぼう!2 ~アートヨガほぐしあそびシアター
歌:新沢としひこ セリフ:新沢としひこ、小澤るしや 監修:小澤直子 /日本コロムビア
ちびっこ探検隊が、地球上の動物たちと出会いながら成長していく、感動巨編「ちきゅうたんけんたい」。 ちびっこ忍者が「にんトレ」で体を鍛え、「みっしょのミッション」を遂行していく、「ほぐし忍法シリーズ」。 心と体をほぐす「アートヨガ基本メソッドで遊ぶ」。盛り上がり必至の名曲ぞろいです。
CD(2016年)
からだであそぼう あし
文:小澤直子 絵:小澤るしや /ポプラ社
シリーズ第一弾。 基本メソッドの中の「足ほぐしあそび」が、子どもと一緒に遊べる絵本に。 キャラクターたちと一緒に足をほぐして、全身の血行をよくしよう。 冷え性の大人にもいいよ。巻末に詳しい解説つき。
絵本(2004年)
からだであそぼう て
文:小澤直子 絵:小澤るしや /ポプラ社
第二弾。 基本メソッドの中の「手ほぐしあそび」が、子どもと一緒に遊べる絵本に。 おまけシールを使った、2人~大人数でできる手ほぐしあそびも。 脳を刺激するので、老化防止にも。巻末に詳しい解説つき。
絵本(2004年)
からだであそぼう かた
文:小澤直子 絵:小澤るしや /ポプラ社
第三弾。 基本メソッドの中の「肩ほぐしあそび」が、子どもと一緒に遊べる絵本に。 シールあそびも健在。肩の力を抜くほぐしあそびです。 肩がこっている大人の方が効果的かも・・・。巻末に詳しい解説つき。
絵本(2005年)
Good Morning
著:小澤るしや 監修:小澤直子 /フィールドワイ
若い女性向け。基本メソッドが初めてイラスト化された本です。 小澤直子の解説つき。
絵本(2002年)
Broadcast
からだであそぼ /NHK教育テレビ
あいちゃんが「ほぐしあそびだよ」と言ってはじまるところが、 小澤直子のコーナーです。
放送時間:毎週月~木曜日 朝7:10~7:25 再放送・夕方5:00~5:15
出演:ケイン(ケイン・コスギ)、たいき(我妻泰熙)、あい(宗本愛)ほか
ほぐしあそび指導・監修:小澤直子
(2004年1月~2007年3月)
からだであそぼ /NHK教育テレビ
あいちゃんが「ほぐしあそびだよ」と言ってはじまるところが、 小澤直子のコーナーです。
放送時間: 毎週月~木曜日 朝7:10~7:25 再放送・夕方5:00~5:15
出演:ケイン(ケイン・コスギ)、たいき(我妻泰熙)、あい(宗本愛)、せいしろう(加藤清史郎)ほか
ほぐしあそび指導・監修:小澤直子
(2004年1月~2007年3月)
それいけ!アンパンマンくらぶ /BS日テレ
アートヨガ・ムーヴに、アンパンマンとはるなお姉さんと2人の子ども達が習いに来ました。
放送時間:月~木曜 18:00~19:00(60分)
出演:あんぱんまん はるなお姉さん(西尾はるな)ほか
「アートヨガほぐしあそび」指導・監修・出演:小澤直子 共演:小澤るしや
(2006年1月)
それいけ!アンパンマンくらぶ /BS日テレ
小澤直子と新生璃人が、ジャムおじさんの工場へ、アンパンマンとバイキンマン、 はるなお姉さんと2人の子ども達にアートヨガほぐしあそびを教えに行きました。
放送時間:月~木曜 18:00~19:00(60分)
出演:あんぱんまん はるなお姉さん(西尾はるな)ほか
「アートヨガほぐしあそび」指導・監修・出演:小澤直子 共演:新生璃人
(2006年11月)
それいけ!アンパンマンくらぶ /BS日テレ
小澤直子と小澤るしやが、ジャムおじさんの工場へ、アンパンマンとバイキンマン、 はるなお姉さんと2人の子ども達にアートヨガほぐしあそびを教えに行きました。
放送時間:月~木曜 18:00~19:00(60分)
出演:あんぱんまん はるなお姉さん(西尾はるな)ほか
「アートヨガほぐしあそび」指導・監修・出演:小澤直子 共演:小澤るしや
(2008年10月)
それいけ!アンパンマンくらぶ /BS日テレ
小澤直子と小澤るしやが、ジャムおじさんの工場へ、アンパンマンとバイキンマン、 はるなお姉さんと3人の子ども達にアートヨガほぐしあそびを教えに行きました。
放送時間:月~木曜 18:00~19:00(60分)
出演:あんぱんまん はるなお姉さん(西尾はるな)ほか
「アートヨガほぐしあそび」指導・監修・出演:小澤直子 共演:小澤るしや
(2010年8月~2012年12月)
We can☆47 /BSフジ
小学生にとって大事な“食育”について、番組を通して楽しみながら学んでいく新感覚情報番組。テストの時の集中力を高めるアートヨガもご紹介するなど、見どころいっぱい!
放送:毎週日曜日8:30~8:55 出演: 清水優哉、グッドイヤー旭飛、花坂椎南、山本花織
「アートヨガの時間」指導・監修:小澤直子
(2012年4月~2013年3月)
web ディズニー・ファミリータイム /ウォルト・ディズニー・ジャパン
家族の時間の過ごし方を提案する、 育児・子育ての支援サイト「 ディズニー・ファミリータイム Disney FamilyTime」にて、動画つき連載「アートヨガほぐしあそび・ヨガであそぼう!」を配信。プレママや、小さな子どものいるママに、ぜひ知ってほしい、 子どもの体のほぐし方を、動画つきで、わかりやすく解説。
「アートヨガほぐしあそび・ヨガであそぼう!」執筆・動画監修:小澤直子 動画出演:小澤るしや
(2007年12月~2010年9月)
Serial Articles
お父さんお母さんへの応援歌「ほとけの子」(日本仏教保育協会)
「
心と体をほぐすアートヨガ
」:
イラスト:小澤るしや
連載(2018年4月号、5月号、6月号、7月号、8月号、9月号、10月号、11月号、12月号、2019年1月号、2月号、3月号)
保育ナビブック「Nocco ノッコ」(フレーベル館)
「
心もほぐす!アートヨガ
」:
ほぐしあそび、子どもと一緒に遊べますか? 楽しく遊べれば、体はまだ若い! ちょっと難しくても大丈夫。 アートヨガの裏ワザで体を若返らせて、いつまでも子どもと一緒に遊べる体をつくりましょう! ほぐしあそび+裏ワザ+応用ほぐしあそびが載って、少しお得な記事構成です。
連載(2009年4月号、5月号、6月号、7月号、8月号、9月号、10月号、11月号、12月号、2010年1月号、2月号、3月号)
幼児の指導雑誌「こどもと」(学研)
「
地域の子育て支援 ほぐしあそび編
」:
子育て支援のさまざまな現場で活用できる、0・1・2歳児向けのほぐしあそびを紹介していくページです。小さな子に触れるのは、我が子が初めてという保護者も少なくありません。タッチングの強さや、小さい子特有のほぐし方を学びましょう。
連載(2009年5月号、7月号、9月号、11月号、2010年1月号、3月号)
音楽業界季刊誌「あんさんぶる」(河合楽器製作所)
連載3年目は、子どものためのアートヨガ「ほぐしあそび」を連載。体がやわらぐと、音楽ともやわらかに向き合うことができます。演奏前に、子どもたちに音楽を教えるために、そして自分の普段の生活を豊かにするために、心と体をほぐしましょう。
連載(2009年5月号、7月号、9月号、11月号、2010年1月号、3月号)
雑誌「あそびと環境 0・1・2歳」(学研)
保育・子育てにすぐ役立つ「大人と子どものほぐしあそび」を連載しました。 0,1,2歳児の正しいほぐし方にくわえ、「効果実感!大人向けほぐしメソッド」もあり、嬉しい内容になっています。
連載(2006年2月号、5月号、8月号、11月号)
雑誌「あそびと環境 0・1・2歳」(学研)
保育・子育てにすぐ役立つ「心と体のほぐしあそび」を連載しました。 0,1,2歳児のための、ほぐれるリラックス法や、足腰を鍛えるほぐしあそび、さらには風邪の対策まで、 盛りだくさんな内容になっています。
連載(2005年2月号、5月号、8月号、11月号)
Articles
雑誌「月刊 保育とカリキュラム」(ひかりのくに)
「すきま時間で ちょこっとアートヨガ」 保育の仕事を元気に続けられるように、体と心を整えてみましょう。 大人向けのアートヨガをご紹介します。関連したほぐしあそびも。
2018年7月号 特集2ページ
雑誌「pot ポット」(チャイルド本社)
「親子でいっしょに 0・1・2歳児 ほぐしあそび」
2018年5月号 特集カラー2ページ
雑誌「月刊クーヨン」(クレヨンハウス)
「脳もからだも育つまねっこほぐしあそび」小澤るしや(アートヨガ・ムーヴ副主宰)
2018年4月号 特集8ページ
お父さんお母さんへの応援歌「ほとけの子」(日本仏教保育協会)
「心と体をほぐす」
2017年6月号 特集7ページ
雑誌「pot ポット」(チャイルド本社)
「心、体、脳が発達する! キッズヨガ ほぐしあそび」
2017年8月号 カラー4ページ
雑誌「のびのび子育て」(PHP)
「心と脳が育つ ほぐしあそび」
2015年12月号 4ページ
雑誌「おやこCAN Book」(学研)
「背骨の力を育てよう 体と心をやわらげよう ほぐしあそび」
2015年冬号 特集7ページ(遊び紹介5ページ)
雑誌「あそびと環境 0・1・2歳」(学研)
「小澤式キッズヨガ 0.1.2歳児のための ほぐしあそび」
2015年6月号 カラー6ページ
お父さんお母さんへの応援歌「ほとけの子」(日本仏教保育協会)
「心と体をほぐす」
2012年11月号 特集7ページ
雑誌「あそびと環境 0・1・2歳」(学研)
2歳児のための「その子なりに遊べる体あそび」
2007年ふゆ号 カラー3ページ
雑誌「あったか保育のヒントマガジン ラポム La pomme」(学研)
「大人も子どももあったまろ 足ほぐしあそび」
2006年1月号 カラー2ページ
雑誌「ゆたかなこども」(カワイ体育教室)
「抱っこ大好き!~子どもの心はからだに表れます」
2005年No.10(2005年11月10日発行) 巻頭カラー5ページ
健康雑誌「安心」(マキノ出版)
絵本『からだであそぼう・あし』が巻頭カラー特集(8ページ)で紹介されました。
2005年8月号 巻頭カラー特集(8ページ)